前幾天在電視上看到余美人的國民大會(?應該是這個名字)有位吳醫生提到一款據說可以平衡血糖的蔬果汁.
材料：中型紅色甜菜根1/2個、胡蘿蔔1條、大黃瓜1條、地瓜葉1大把(根葉都要)、玉米一根、蕃茄2個(要紅色的)、檸檬1顆。(還可以加含籽的芭樂一整顆)
配料：蒸餾水2.5杯、老薑5片、亞麻子3小匙、枸杞3大匙、蜂花粉2小匙、丁香粉1/4小匙﹝或葫蘆巴粉1/2小匙或肉桂粉1/4小匙)
作法：
1.甜菜根不要去皮切塊、胡蘿蔔及蕃茄切塊、大黃瓜不去皮切片、玉米削下玉米粒、枸杞泡熱水備用。
2.檸檬削去外皮，保留白色纖維和果肉，不去籽。 3.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內，再放入所有蔬果及配料(軟的材料先放)，一同攪打成汁即可。
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先記下來......再找個時間打來叫我爹娘試喝囉~^
配料：蒸餾水2.5杯、老薑5片、亞麻子3小匙、枸杞3大匙、蜂花粉2小匙、丁香粉1/4小匙﹝或葫蘆巴粉1/2小匙或肉桂粉1/4小匙)
作法：
1.甜菜根不要去皮切塊、胡蘿蔔及蕃茄切塊、大黃瓜不去皮切片、玉米削下玉米粒、枸杞泡熱水備用。
2.檸檬削去外皮，保留白色纖維和果肉，不去籽。 3.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內，再放入所有蔬果及配料(軟的材料先放)，一同攪打成汁即可。
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先記下來......再找個時間打來叫我爹娘試喝囉~^
1.甜菜根不要去皮切塊、胡蘿蔔及蕃茄切塊、大黃瓜不去皮切片、玉米削下玉米粒、枸杞泡熱水備用。
2.檸檬削去外皮，保留白色纖維和果肉，不去籽。 3.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內，再放入所有蔬果及配料(軟的材料先放)，一同攪打成汁即可。
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